Kroppsterapi Online
FÖR DIG SOM är intresserad av människor, tycker om att hjälpa... men som själv kämpar med något av följande:
stress och sömnsvårigheter, muskelspänningar och smärta, utmattning eller svårt att slappna av, spänningshuvudvärk, oro eller ångest i din Kropp.
Du längtar efter att nå en djupare avspänning i Kroppen, så att du kan bli mjuk i Känslan inför dig själv. Samtidigt är du öppen för den process det innebär att nå den förändring du vill ha, genom personlig utveckling och självkännedom.
Du vill få verktygen och öva dig i att använda dem.
För att bli av med gamla vanemönster och öka förståelsen för hur du själv fungerar - hur din Kropp, dina Tankar och Känslor har behövt samverka - i just ditt liv.
Med kurssajtens filmer, fördjupningstexter, reflektionsfrågor och övningar är det fritt fram att kombinera ditt eget inre utforskande med så mycket gemenskap, hjälp, stöd och inspiration som du önskar, i form av:
- regelbundna onlineträffar (gruppdelningar)
- forum för frågor, tips och stöd från andra deltagare
- möjlighet till personligt stöd av mig som Kroppsterapeut
Allt för att du ska kunna växa och utvecklas i din egen takt - på det sätt som passar dig bäst, på vägen fram till din balans!
Kortkurs, grundprogram och fördjupning/medlemskap
Är Kroppsterapier generellt eller Rosenmetoden speciellt, något helt nytt för dig?
I så fall kan en kortare introduktion till det här arbetet vara den bästa starten för dig.
Då väljer du online-kortkursen:
"Möt dig själv genom din Kropp"
Den kan vara lagom att gå igenom under ett par dagar eller under en helg.
Grundkursen "Ta den plats som är din - i din Kropp och i ditt liv"
I grundkursen:
"Ta den plats som är din - i din Kropp och i ditt liv" får du under en termin möjlighet att fördjupa dig i din egen personliga resa.
I augusti/september samt januari/februari startar vi upp med en ny delningsgrupp för höstterminen 2025.
Det individuella arbetet kan du påbörja när som helst under året - inne på kurssajten och i dina eventuella behandlingar.
Tillsammans möts vi regelbundet på delningar via Zoom.
Vill du börja din personliga resa med ett nyfiket utforskande, går det bra att sätta igång redan nu.
Fördjupning - en medlemstjänst
Efter grundkursen kommer möjligheten till fördjupning, för den som vill.
Du kan då välja att gå vidare till medlemstjänsten: "VaraDenDuÄr - Vänner" för att ytterligare vidga och fördjupa dig i din personliga utveckling.
Förutom att du där har du tillgång till alla program, har vi dessutom ett tema varje månad som vi går igenom på onlineträffen och kan därefter börja arbeta med den modul som hör till temat.,
Tills dess att du har hittat din potential och lever det liv som du verkligen vill leva - eller så länge du vill!
”Man kommer till en punkt när man inser att lära sig lösa något eller kontrollera allt – beteenden som har uppmuntrats - inte längre hjälper.
Det var så jag blev utbränd. Därför måste jag hitta något annat!”
Sigrun Olafsdottir, som gått programmet "Ta den plats som är din"
Vem är Madeleine Bolander?
Sedan 30 år har jag huvudsakligen ägnat mina vardagar åt att stå vid min behandlingsbänk, som Kroppsterapeut. Först som Massageterapeut, men sedan 1996 är Rosenmetoden den behandlingsform som både har hjälpt mig att nå in till den jag är – och det sätt som känts naturligt att möta de människor som kommit till mig.
Det jag älskar med mitt arbete, är att kunna få hjälpa dem som kämpar med oro och ångest i sin kropp, att hitta in till den de innerst inne är, få känna ro i sin kropp och möjlighet att leva det liv de drömmer om!
I tillägg till detta, har det varit inspirerande att också få skriva flera böcker om Rosenmetoden. En minst sagt givande kombination. De finns alla som fysiska böcker hos nätbokhandlarna och även som ljudböcker på alla ljudboksplattformar. Mer i detalj om var och en av dessa böcker här nedanför.
Böcker...papper, e-bok och ljudbok (även Kroppsmeditationerna finns på alla ljudboksplattformar)
Hela Du
- Kropp Huvud Känsla
Huvudet med alla sina tankar, gör upp orimliga planer och finner på lösningar och förklaringar som kan få vilken Känsla som helst att vilja ge upp. Vi pressar Kroppen till att orka mer än den faktiskt kan orka, för att vi så gärna vill någonting eller tror oss vara tvungna. Det skapar en glappkontakt inom oss, som i längden gör oss stressade, trötta, ledsna… utan att vi till sist förstår varför. ”Hela du – Kropp Huvud Känsla” belyser hur de olika delarna samverkar för att vi ska klara av de utmaningar vi möter i våra liv.
Våga andas ut
Vara dom vi är - Svenska Rosenterapeuter berättar
Jag heter britta och é som jag é
Den handlar om allt som innan dess präglade henne; familjen och den miljö hon växte upp i på en lantgård i Bredsätra, på Ölands östra sida, långt innan det fanns en bro.
I boken berättar hon om vardagsrutiner, innan det fanns elektricitet och rinnande vatten. Om bybor, backstugusittare och luffare. Om skolan, vänner och hur gemenskapen såg ut i en tid som var... innan – under – och strax efter andra världskriget.
Det är en bok om de valmöjligheter som försvann i och med sjukdomen – och om det liv som ändå blev...
De första två böckerna, "Hela Du - Kropp Huvud Känsla" och "Våga andas ut", är baserade på mina erfarenheter som Kroppsterapeut.
"Hela Du - Kropp Huvud Känsla" har blivit översatt till engelska "The Whole You - Body Mind Feeling".
Hösten 2022 publicerades "Vara dom vi är".
Där berättar gamla och nya Rosenterapeuter om de första 40 åren av Rosenmetoden i Sverige. Samtliga böcker finns att köpa här i webshopen eller hos de olika nätbokhandlarna, Kroppsmeditationer finns även alla ljudboksplattformar.
Uppmärksammad för boken om Rosenmetodens historia i Sverige:
"Vara dom vi är - svenska Rosenterapeuter berättar"
”Madeleine Bolander är en dedikerad förmedlare av Rosenmetoden genom sin djupgående förståelse och sitt inkluderande förhållningssätt till metoden och dess utövare. Genom sin bok ’Vara dom vi är’ berättar hon historien om hur olika terapeuter kom i kontakt med Rosenmetoden och hur de ser på behandlingsformen idag och i framtiden.
Det är en viktig bok som förmedlar mycket kunskap kring Rosenmetoden och hur den har förändrat många människors liv.
Madeleines nyfikenhet, starka engagemang och hennes ödmjukhet och inkludering av andra terapeuter inom Rosenmetoden gör henne till en ambassadör av rang och Årets medlem 2023.”
Läs mer om kortkurser, program och medlemskap
Allt du upplever i livet påverkar dig – medvetet eller omedvetet – och lämnar spår i din kropp. Kroniska spänningstillstånd är något vi alla bär med oss, som en följd av en eller flera enskilda händelser, som varit svår för oss att hantera. Där och då, när vi upplevde dem. Eller lite längre perioder i livet som av olika anledningar varit utmanande att ta oss igenom.
Genom Kroppsterapeutiska behandlingar, som t.ex. Rosenmetodens varsamma beröring, finns möjlighet att gå längre in i ditt inre och förstå mer av hur det som hänt i ditt liv har påverkat dig - och hitta in till vem du innerst inne är.
Processen tar olika lång tid, men den djupa avspänningen kommer alltid inifrån, när kroppen är redo att släppa. Det leder dig till ökad Självmedkänsla och större Kroppskännedom.
I de onlineprogram jag erbjuder, kombinerar du enskilt arbete på kurssajten med delningar över Zoom, tillsammans med de andra deltagarna. Där
delar vi med oss av vår egen process och lyssnar in både oss själva och varandra.
Är det här arbetet helt nytt för dig?
I så fall finns möjlighet att börja med en introduktion, med kortkursen ”Möt dig själv genom din kropp”. Där får du veta mer om Rosenmetoden och hur det här arbetet går till.
