Din självbild visar hur du har blivit lärd att se på dig själv

Är du hårdare mot dig själv än mot andra?

Många av oss bär på en självbild som skapades tidigt i livet.
Inte för att vi fick höra sanningen om oss - snarare utifrån kraven vi kände och den anpassning vi trodde var nödvändig.
Allt för att överleva.
En skev självbild kan t.ex. visa sig genom spänningar i kroppen, självkritiska tankar och en känsla av att aldrig riktigt räcka till…

💪

Jag har skapat en gratis inkänningsövning där du får utforska din självbild... lugnt, kroppsnära och utan att behöva ”fixa” något. En stilla stund för att ge dig möjlighet att börja se på dig själv med mjukare ögon.Perfekt att göra hemma, när du längtar efter att landa.

❤️‍🩹