-
KROPPEN - DIN FÖRSTA RELATION
6 Lektioner -
KROPPENS SPRÅK
9 Lektioner-
BörjaIntroduktion - Kroppens språk och Kroppsläsning
-
BörjaKroppens grundstruktur - så som den är tänkt att fungera
-
BörjaLyssna till din Kropp
-
BörjaSpänningarnas Språk
-
BörjaNär Kroppen får berätta
-
BörjaAtt läsa av Kroppens landskap
-
BörjaLjudfil: Stäm ditt eget instrument (Kroppsmeditationen Andas och Känn!)
-
BörjaVideoÖvning: "Mjukna inför din egen kärleksfulla blick"
-
BörjaVad tar du med dig från modulen KROPPENS SPRÅK?
-
-
KROPPENS GRUND-ATTITYDER
10 Lektioner-
BörjaIntroduktion: Kroppens grundläggande attityder
-
BörjaEn attityd är när Kroppen vill berätta hur det känns...
-
BörjaVilken av de 5 grund-attityderna har du?
-
Börja1) Bronsbröstet
-
Börja2) Den trotsiga hållningen
-
Börja3) Den deprimerade hållningen
-
Börja4) Att gömma sig – skammens kropp
-
Börja5) Den ängsliga hållningen
-
BörjaAtt hitta sin egen hållning – i sin mjukhet
-
BörjaVad tar du med dig från modulen KROPPENS ATTITYDER?
-
Vad försöker Kroppen säga dig?
- förstå vad smärtan och spänningarna signalerar
DU FUNGERAR UTÅT, FÅR LIVET ATT GÅ RUNT, MEN KROPPEN BÖRJAR PROTESTERA…
Många kvinnor jag möter har lärt sig att:
• känna in andra före sig själva
• bita ihop och stå ut (med det de egentligen inte står ut med)
• vara duktiga
• inte ta för mycket plats
• fortsätta fast kroppen redan sagt ifrån länge
❃ Kanske har du anat att kroppen försöker berätta något viktigt genom spänningar, smärta, stress och trötthet?
❃ Kanske talar magen, nacken, ryggen eller hjärtat om sådant som du själv ännu inte hunnit lyssna på?
❃ Kanske spänner du käkarna och håller andan utan att märka det, när någon förväntar sig för mycket av dig?
❃ Och kanske har du blivit så van att vara stark att du inte längre märker hur mycket energi det kostar att försöka vara stark, hålla ihop och fortsätta kämpa på...
Det här är inte en kurs där du behöver prestera ännu mer. Det är en plats där du får börja förstå kroppens språk med vänlighet, nyfikenhet och små steg i taget.
Det här är en resa i lyssnande till kroppen, genom ett landskap av mjukhet, tillåtelse och en större förståelse för kroppens språk och dina egna gränser, till att lära känna mer av den du är, innerst inne.
“Vad försöker Kroppen säga dig” är en mjukstart, ett första steg på din väg tillbaka till kontakten med Kroppen, med dig själv och det du känner.
Här handlar det inte om att pressa Kroppen att bli annorlunda, men att lyssna in och bli medveten om vad som redan pågår. För kroppen är inte emot dig, den försöker hela tiden berätta något.
I det här arbetet får du börja lyssna inåt, känna igen Kroppens språk, förstå spänningen utan att döma den och sakta återvända till en känsla av att vara hemma i dig själv.
Det handlar inte om att bli någon annan eller någon ny, bara om att sluta lämna dig själv... Och där, i den återvändande kontakten, kan något börja mjukna, inte bara i Kroppen utan i livet som helhet.
En mjukare väg tillbaka till dig själv...
En mjukare väg tillbaka till dig själv...
MJUK START...
“Vad försöker Kroppen säga dig” är en mjukstart.
Under ett halvår får du möjlighet att:
• sakta ner tempot
• börja känna igen kroppens signaler
• förstå sambandet mellan kroppen, huvudet och känslorna
• öva på att vara i dig själv – utan att fly vidare
Du är med helt på dina egna villkor, jobbar i din egen takt. Det finns inga krav, inget du måste prestera.
Under ett halvår får du möjlighet att:
• sakta ner tempot
• börja känna igen kroppens signaler
• förstå sambandet mellan kroppen, huvudet och känslorna
• öva på att vara i dig själv – utan att fly vidare
Du är med helt på dina egna villkor, jobbar i din egen takt. Det finns inga krav, inget du måste prestera.
RESULTAT
OBS! I form av KÄNSLA
– INTE PRESTATION
Du kommer förmodligen inte att bli en ny människa efter dessa sex månader, men du kan börja känna:
• mer lugn i kroppen
• mindre inre stress
• en tydligare kontakt med dig själv
• att du inte behöver kämpa lika mycket längre
Och kanske viktigast av allt:
Det är inte farligt att vara närvarande i din egen kropp!
Under ett halvår får du...
• tillgång till allt material inne på kursportalen
• genom videor och ljudfiler
• Kroppsmeditationer och enkla övningar
• reflektionsfrågor
• får du stöd i att lyssna in kroppen med mindre kamp och mer vänlighet istället för att pressa dig själv
• i den privata Facebookgruppen
• och vid delningstillfällen över Zoom där vi i gruppen övar oss i att lyssna in oss själva och varandra
• sätta ord på det vi känner och iaktta (utan att försöka förändra) kropp, tankar och känslor.
För dig som är trött på att bära för mycket, för länge och som längtar efter att förstå kroppens signaler innan den behöver skrika ännu högre!
För dig som är trött på att bära för mycket, för länge och som längtar efter att förstå kroppens signaler innan den behöver skrika ännu högre!
KOM IHÅG!
👉 RABATTKODEN:
"NYHET26"
DET ÄR JAG SOM ÄR MADELEINE BOLANDER...
Efter mer än 30 år som Kroppsterapeut med behandlingsbänken som min självklara arbetsplats, har mitt arbete förändrats.Sammanlagt tre operationer i bägge mina händer, har gjort att jag inte längre kan ge behandlingar på samma sätt som jag tidigare har gjort. Det blev en enormt stor omställning, men samtidigt en fantastisk möjlighet.
Under åren har jag mött många människor i sina Kroppar, fått höra eras livsberättelser som ökat förståelsen för deras spänningar.
Idag möter jag deltagarna främst online. Mina program är en fortsättning på det tidigare arbetet, i en form som du kan ta del av, där du befinner dig.
Tillsammans lyssnar vi till det som redan finns där, i dig.
KOSTNADSFRI MINI-WORKSHOP / WEBINAR
KOMMANDE MINI-WORKSHOP / WEBINAR HITTAR DU HÄR:
Tidigare deltagare berättar:
"Det gav mig en trygg plats att utforska känslor jag inte visste att jag var så rädd för, en insikt jag inte kunnat nå på egen hand"
Stefan Stistrup
Tidigare deltagare
Tidigare deltagare
"Kursen hjälpte mig förstå bättre hur min rädsla för ilska och gränssättning gömt sig bakom sorg och tårar.
Delningarna med gruppen, tillsammans med Madeleines guidning, gav mig en trygg plats att utforska känslor jag inte visste att jag var så rädd för, en insikt jag inte kunnat nå på egen hand. Det öppnar dörren för en acceptans mitt inre längtar efter.
Madeleine har en otrolig förmåga att höra och se. Hennes sätt att bemöta människor, vare sig dom nyss börjat blicka inåt, eller om dom varit på en inre resa under massa år, är något jag själv inte stött på, på detta sätt.
Hon har varit en otroligt central del i min egen utveckling under många år i form av rosenbehandling, och denna kurs är en materialisering av det hon har inom sig, och kan starkt rekommendera den till alla som vill vidga sitt inre."
"Jag har aldrig fått möjlighet att lära mig att lyssna på mig själv, har inte vetat hur man gör. Huvudet, kroppen och känslan behöver lära sig kommunicera."
"Före kursen brydde jag mig inte om mig själv. Det förstår jag nu. Jag var bara medveten om det som fanns i huvudet. Jag har aldrig fått möjlighet att lära mig att lyssna på mig själv, har inte vetat hur man gör. Huvudet, kroppen och känslan behöver lära sig kommunicera. Hur det fungerar, har jag börjat förstå genom Madeleines onlinekurs.
Många tankar jag tidigare haft om mig själv har visat sig inte stämma med verkligheten – nu när jag börjat lära mig att vända mig inåt i mig själv. Insikter och förståelse har jag fått, på flera plan.
Händelser som kommit upp på behandlingsbänken, visste jag inte om att de lagrats i kroppen. Men kroppen minns känslan som den håller. Mjukhet, acceptans och att inte klara av, är några ledord jag övar på.
Catharina Grimming
Tidigare deltagare
Madeleine har lång erfarenhet som Rosenterapeut, är en inkännande, varm och hjärtlig person. Det här är det viktigaste jag någonsin gjort för mig själv i hela mitt liv. Till skillnad från sedvanlig terapi, upplever jag en djupare förståelse av mig själv, vilket leder till att jag bland annat kan fatta bättre grundade beslut i mitt liv."
Innehåll i "Vad försöker Kroppen säga dig?"
Vad försöker Kroppen säga dig?
- FÖRSTÅ VAD SMÄRTAN OCH SPÄNNINGARNA SIGNALERAR
JUST NU
Uppstartspris:
3 490 sek
ord. pris:
4 990 SEK
